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  • Actividades recreativas, formas para tratar la hiperactividad en menores de edad: IMSS BC

    Actividades recreativas, formas para tratar la hiperactividad en menores de edad: IMSS BC

    -Es un padecimiento que provoca problemas de escolares y de convivencia

     

    -La música y el deporte son perfecto complemento al tratamiento médico.

     

     

    Redacción/Columnaocho

    La  hiperactividad  es un trastorno de conducta de origen neurológico que ocasiona que los niños actúen de forma impulsiva, es decir, actuar sin pensar, señaló Luis Fernando Martínez Angulo, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 34 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Tijuana.

    El doctor explicó que se desconoce con precisión la causa de este padecimiento, sin embargo  es más frecuente en varones que en mujeres.

    Indicó que dificulta las relaciones con otros niños y adultos; complica el aprendizaje y provoca que quienes la presentan, reciban castigos frecuentes por su comportamiento inexplicable.

    Sus principales manifestaciones son agresividad, actividad constante, tendencia a distraerse fácilmente, impulsividad, incapacidad para concentrarse, inquietud, movimiento constante, deambular, hablar en exceso y dificultad para participar en actividades silenciosas como la lectura.

    Añadió que se tienen identificados algunos detonadores como lesiones cerebrales o del sistema nervioso central, afectaciones emocionales e hipertiroidismo.

    El doctor Martínez Angulo aclaró que el movimiento excesivo (comportamiento hiperquinético) suele disminuir a medida que el niño crece y puede desaparecer por completo en la adolescencia.

    Sin embargo, dijo se debe acudir al médico familiar para la revisión del paciente y, de ser necesario, canalizarlo a un especialista, sobre todo cuando el menor es persistentemente hiperactivo y además es agresivo e impulsivo; presenta  problemas para concentrarse y cuando éstas conductas le ocasionan dificultades sociales o en el desempeño escolar.

    Señaló que para muchos niños la clave del éxito no es solamente cumplir con el plan de tratamiento del médico, sino trabajar en actividades recreativas tales como la música y el deporte. Muchos descubren que sus síntomas mejoran cuando crecen, los adultos con este problema pueden tener vidas plenas y ser exitosos en cualquier actividad que realicen.

  • Caminar diariamente favorece la salud física y mental: IMSS

    Caminar diariamente favorece la salud física y mental: IMSS

    Reduce el estrés. el insomnio y la depresión.

     

    Redacción/Columnaocho

     

    El caminar por lo menos 30 minutos diario contribuye a que se tenga una vida activa y saludable, aseguran médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California y San Luis Río Colorado, Sonora.

    Explican que cuando se camina todos los días a un ritmo sostenido, las personas pierden peso corporal porque se activa el metabolismo, se fortalece el sistema cardiovascular y las articulaciones, se mejora la capacidad pulmonar.

    Además, disminuye el riesgo de padecer demencia en los adultos mayores, porque se reduce la posibilidad de complicaciones en los vasos cerebrales.

    Los médicos del IMSS en Baja California y SLRC, Sonora apuntan que la caminata diaria se beneficia a prácticamente todo el cuerpo, porque se favorece la circulación, la oxigenación de los pulmones, se mejora la fuerza y eficiencia de los impulsos del corazón para enviar mayor cantidad de sangre a todo el organismo.

    Otros de los beneficios que se generan al caminar diariamente es que el cuerpo genera hormonas como endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina que son las responsables de hacernos sentir bienestar y de disminuir la ansiedad y el estrés.

    El Instituto Mexicano del Seguro Social promueve en sus Unidades de Medicina Familiar (UMF) estilos de vida saludables y la práctica del ejercicio y la caminata diaria para prevenir enfermedades.

  • A partir de los 20 años en módulos PrevenIMSS se realizan pruebas de detección de diabetes

    A partir de los 20 años en módulos PrevenIMSS se realizan pruebas de detección de diabetes

    Redacción/Columnaocho

    Como parte de las acciones de enfermedades preventivas que lleva a cabo el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California, desde los 20 años en los módulos PrevenIMSS se realiza a la derechohabiencia pruebas de medición de glucosa capilar para la detección de diabetes.

    La medición de glucosa capilar se realiza tomando una muestra mediante la punción en un dedo,  cuando a través de esta prueba de detección el paciente tiene resultados de sospecha de diabetes se procede a una toma de glucosa en sangre venosa, la cual se analiza en un laboratorio para confirmar o descartar el diagnóstico.

    Posteriormente, los pacientes confirmados con diabetes son enviados con su médico familiar para que junto con el equipo de salud inicie el control de su padecimiento y así evitar complicaciones, tales como amputaciones, ceguera, insuficiencia renal, principalmente.

    El Instituto informa que como parte de las acciones de chequeo que se llevan a cabo en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), a los derechohabientes se les checa presión arterial y se les proporciona información sobre la alimentación saludable, la importancia de realizar actividad física diariamente y el no consumir tabaco y bebidas alcohólicas, para evitar el desarrollo de enfermedades o la complicación de éstas.

    Otra estrategia con que cuenta el IMSS es CHKT en línea, una herramienta digital muy amigable en su uso y que a través de un teléfono inteligente, se puede realizar la evaluación de riesgos a la salud de la población derechohabiente de 20 años y más en tan solo unos minutos, ejemplo si tengo alto riesgo de enfermar de diabetes, hipertensión, cáncer de mama me saldrá una leyenda de que debo seguirme atendiendo en mi Unidad Médica y es posible agendar una cita a distancia.

    El IMSS en Baja California llama a acudir a la población derechohabiente a su chequeo PrevenIMSS en la Unidad de Medicina Familiar que le corresponda, porque no sólo hay que acudir cuando se está enfermo, sino más vale PrevenIMSS.

  • Llama IMSS Baja California a practicar ejercicio aeróbico para evitar infartos

    Llama IMSS Baja California a practicar ejercicio aeróbico para evitar infartos

    -Ideal para mejorar la oxigenación del cuerpo.

     

     

    Redacción/Columnaocho

    El ejercicio cardiovascular o aeróbico es considerado de las actividades físicas más completas porque disminuye el riesgo de sufrir infarto al miocardio, además de que fortalece el sistema inmunológico, reduce el estrés, libera hormonas y brinda una sensación placentera, de euforia y produce efectos antidepresivos.

    Luis Fernando Martínez Angulo, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 43 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California explicó que el ciclismo se encuentra en esta categoría.

    Señaló que este tipo de ejercicio, además de proporcionar tono muscular a las piernas y a las pantorrillas, protege las articulaciones inferiores. Además, contribuye al cuidado de la salud, ya que mejora la oxigenación en todo el organismo nutriendo a las células para desarrollar de manera adecuada sus procesos bioquímicos y metabólicos.

    La práctica del ciclismo, que se incrementa sobre todo en primavera y verano, evita y combate el sobrepeso, dado que agiliza a todo el organismo, aumenta el ritmo cardiaco, baja la presión arterial y disminuye los niveles de colesterol.

    El doctor Martínez Angulo destacó la importancia de practicar entre 15 minutos y una hora al día el ciclismo común, como una actividad aeróbica importante para sobrevivir a un infarto, puesto que el ejercicio activa los vasos capilares y fortalece a las coronarias.

    Las mujeres entre 45 y 60 años pueden aumentar hasta tres veces los efectos favorables de pasear en bicicleta si lo hacen una hora diaria.

    Sobre el ciclismo en la modalidad estacionario o de “spinning”, el médico advirtió que puede ocasionar lesiones en la región lumbar y en rodillas.

    Por último, recordó la importancia de utilizar casco y protectores para rodillas y codos de manera preventiva por el riesgo de caídas porque, dijo, esta actividad modalidad genera muchos beneficios para el corazón, pero también posibilidades de sufrir un accidente.

    Imagen: Extraída de internet, sólo para ambientar la información.

  • Alerta IMSS Baja California sobre riesgos y daños de tener tatuajes

    Alerta IMSS Baja California sobre riesgos y daños de tener tatuajes

    -El entintarse la piel abre la posibilidad de sufrir hipersensibilidad.

     

    Redacción/Columnaocho

     

    El gusto por los tatuajes puede resultar una amenaza para la salud y la vida; ninguna de las técnicas para entintarse la piel está libre de riesgos, advierten médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California.

    Al inyectar la piel con tinta de algún color o colores, se provocan lesiones en las dos primeras capas de la piel (epidermis y dermis) y es en la dermis en donde se ubican vasos sanguíneos que pueden ser infectados por las propias tintas o por las agujas que se utilizan para pintar la piel.

    A través de las lesiones, se puede infectar al cuerpo con virus y bacterias de enfermedades como la Hepatitis, el VIH Sida y la Tuberculosis. Otros problemas de salud que se pueden presentar como consecuencia de un tatuaje son infecciones como la sífilis y lupus.

    En el caso de los tatuajes con henna, que es una tinta natural de color rojizo, estos pueden ocasionar alteraciones cutáneas como hipersensibilidad, debido a que la sustancia puede ser mezclada con otro tipo de productos o minerales.

    Ante tales riesgos, los especialistas médicos del IMSS en la Representación de Baja California y San Luis Río, Sonora recomiendan a las personas que antes de entintarse la piel se aseguren que la persona que realiza los tatuajes es un profesional y que el lugar en donde se hacen cuenta con todas las medidas de salud e higiénicas para evitar cualquier infección

    Las personas con enfermedades crónicas: diabetes, hemofilia (trastorno hemorrágico por falta de coagulación en la sangre) y otros padecimientos graves deben evitarse realizar tatuajes, ya que su sistema inmunológico o de defensas es más vulnerable

  • Llama IMSS Baja California a evitar morderse las uñas al ser un foco infeccioso para la salud

    Llama IMSS Baja California a evitar morderse las uñas al ser un foco infeccioso para la salud

    Son acumuladoras de bacterias, hongos y microbios.

     

    Redacci

    La onicofagia, que es la costumbre de morderse las uñas, puede ocasionar secuelas físicas y daños graves en la salud de las personas, advierten médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California.

    En las uñas se acumulan bacterias, hongos y microbios, y al morderlas ingresan al organismo detonando infecciones, como llagas o herpes en la boca.

    También se generan alteraciones en la mandíbula porque al morderse las uñas constantemente se pueden afectar los huesos y músculos que unen el cráneo con la mandíbula inferior.

    Los médicos del IMSS en la Representación señalan que generalmente las personas que se muerden las uñas son porque viven constantes momentos de ansiedad, estrés o angustia.

    Esta conducta compulsiva provoca que las personas con el tiempo presenten problemas en los dientes, deformación de la cutícula de las uñas o elevación de los bordes laterales del dedo; en casos extremos a perder las uñas.

    Es importante que las personas que tienen la costumbre de morderse las uñas acudan con el médico a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) para que los oriente y les proporcione actividades o técnicas que les permitan manejar sus niveles de estrés, ansiedad o situación psicológica o los canalice con un especialista.

  • Hiperactividad y disminución de la necesidad de dormir, síntomas característicos del trastorno bipolar: IMSS BC

    Hiperactividad y disminución de la necesidad de dormir, síntomas característicos del trastorno bipolar: IMSS BC

    Redacción/Columnaocho

     

    El trastorno bipolar es un padecimiento afectivo que se caracteriza por episodios en los estados de ánimo, que incluye alteraciones de la emoción, la energía y el pensamiento.

    Médicos psiquiatras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California explicaron que este trastorno regularmente se presenta a partir de los 20 años y se relaciona con un cambio o deterioro funcional y cognitivo que afecta la calidad de vida de las personas, tanto en  hombres como mujeres.

    Tiene un origen hereditario y se relaciona con alteraciones o desequilibrios bioquímicos de los neurotrasmisores, sobre la producción de la serotonina y la dopamina.

    Entre los síntomas por episodios de manía están la hiperactividad, el aumento de autoestima, expresan sentimiento de grandiosidad. También presentan una disminución en la necesidad de dormir y el estado de ánimo es elevado por periodos.

    Los pacientes con trastorno bipolar presentan episodios depresivos que van desde la disminución de la energía, tristeza, hipersomnia (exceso de sueño) y suelen aislarse socialmente.

    El trastorno bipolar no es curable, pero sí controlable, detectarlo a tiempo para que la persona reciba el tratamiento adecuado y pueda tener una vida familiar, laboral y social normal.

    El IMSS en el estado cuenta con la línea de Orientación Médica Telefónica en el número 800 2222 668, opción 4, para brindar información y ayuda a la Derechohabiencia en un horario de 8:00 a 20:00 horas, de lunes a viernes.

  • Llama IMSS Baja California a tener vida sexual responsable para evitar contraer sífilis

    Llama IMSS Baja California a tener vida sexual responsable para evitar contraer sífilis

    Redacción/Columnaocho

     

     

    Las personas con vida sexual activa se encuentran expuestas a múltiples enfermedades, incrementándose el riesgo de contagio de Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) al tener sexo no protegido o conductas sexuales de riesgo.

    A diferencia de otras ETS, la sífilis tiene un comportamiento particular, ya que en etapas iniciales aparecen lesiones en la piel que remiten solas; sin embargo, en esos periodos sin síntomas visibles el portador continúa siendo foco de contagio para sus parejas, y es que hablar de estos temas para el paciente sigue siendo un desafío por los estigmas sociales, lo que ocasiona que sea complicado su detección y diagnóstico a tiempo.

    En la fase secundaria de la sífilis aparecen erupciones y llagas no sólo en la zona genital, sino que pueden manifestarse en toda la piel, incluso en palmas de las manos y plantas del pie que se acompañan de síntomas parecidos a un resfriado común, los cuales también pueden desaparecer sin medicación.

    Las complicaciones tardías pueden ser devastadoras e irreversibles tales como meningitis y enfermedades cardiacas, por eso el Instituto hace hincapié en la prevención, eliminación de conductas de riesgo y el tratamiento oportuno.

    Ante la sospecha de padecer esta enfermedad, las mujeres embarazadas deben extremar precauciones, ya que la infección puede transmitirse al producto, siendo un factor abortivo en el primer trimestre y causante de malformaciones durante el segundo y tercer trimestre.

    Por ello, la mejor manera de prevenir o disminuir el riesgo de contagio de sífilis es realizar prácticas sexuales seguras: uso de condón, incluso si no hay penetración vaginal, procurar no tener más de una pareja sexual de manera simultánea y comunicación en pareja.

    El Instituto provee de información sobre sexualidad responsable, planificación familiar y enfermedades de transmisión sexual métodos anticonceptivos y consejería sobre ETS con énfasis en medidas preventivas.

    Si bien se trata de una infección bacteriana que se controla fácilmente con tratamiento antibiótico, es necesario acudir a consulta médica a su Unidad de Medicina Familiar correspondiente para realizar un diagnóstico diferencial y descartar otros padecimientos.

  • Llama IMSS Baja California a evitar cenas abundantes para tener un mejor descanso

    Llama IMSS Baja California a evitar cenas abundantes para tener un mejor descanso

    -Una mala alimentación afecta el desarrollo normal de actividades.

     

    Redacción/Columnaocho

    El consumo excesivo de alimentos al final del día suelen provocar problemas para dormir, digestión inadecuada y afecta el rendimiento físico y mental de las personas al no lograr el descanso óptimo.

    El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California exhorta a la población a no cenar de manera abundante, y mejor procurar que éstas sean balanceadas en cuanto a nutrientes y, de preferencia, dar tiempo a una buena digestión antes de dormir.

    Se recomienda realizar tres comidas balanceadas y dos colaciones al día, en horarios establecidos; masticar los alimentos lentamente, además de consumir por lo menos cinco raciones de verduras o frutas cada día.

    El Instituto considera que una deficiente alimentación no aporta los nutrientes necesarios, disminuye el rendimiento normal del ser humano y es causante del sobrepeso y la obesidad que se caracterizan por el incremento de peso corporal y la acumulación de grasa en el organismo debido al consumo excesivo de alimentos ricos en grasa, colesterol y azúcares refinados, así como a la falta de activación física.

    Es benéfico para la salud reducir el consumo de alimentos de origen animal por su alto contenido de colesterol y grasas, consumirlos al vapor, asados, a la plancha, cocidos o al horno.

    Reitera la importancia de no ingerir alimentos en la calle, evitar en lo posible comida rica en azúcares y grasas, tamales, pastelitos, pan dulce y galletas, entre otros.

    Es fundamental aprender a combinar los alimentos, aprovechar las frutas de temporada y acercarse a los servicios de nutrición disponibles a través de los consultorios PrevenIMSS que funcionan en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) y cuentan con personal capacitado que brinda orientación para una alimentación equilibrada que permita disfrutar de mejor calidad de vida.

  • Se debe atender oscurecimiento de piel: IMSS

    Se debe atender oscurecimiento de piel: IMSS

    -Puede ser señal de diabetes

    -Se presenta por lo regular en personas con sobrepeso

     

     

    Redacción/Columnaocho

    La acantosis nigricans es una afección que engruesa la piel y la oscurece en algunas partes del cuerpo, lo cual puede ser signo de resistencia a la insulina.

    El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) explicó que esta condición puede ser una señal de diabetes.

    Refirió que regularmente este padecimiento se presenta en personas con obesidad y sobrepeso. Aparece con frecuencia alrededor de las articulaciones y en las áreas con pliegues y arrugas, como son los nudillos, axilas, codos, rodillas, cuello y rara vez en las palmas de la mano.

    Asimismo, se presenta en la cara interna de muslos, ingles, labios y otras partes del cuerpo, abundó.

    Esta afectación la vemos muy seguido en niños, esto nos indica que ya hay una resistencia a la insulina y que va a desarrollar una diabetes más adelante; la obesidad y el sobrepeso son factores que favorecen esto.

    Comentó que la acantosis nigricans puede ser signo de que la persona es proclive a desarrollar diabetes, por lo que recomienda fomentar en la familia la cultura del deporte, además de modificar estilos de vida.

    El Instituto planteó que lo principal es cambiar hábitos alimenticios para controlar el peso y destacó la importancia de trabajar con los padres de familia, al igual que con las instituciones educativas.

    Consideró que es necesario combatir la obesidad y el sobrepeso desde el nivel preescolar, primaria y secundaria, pues son edades donde la incidencia de diabetes ha ido en incremento en los últimos años.

    Recomendó acercarse a los consultorios de Medicina Preventiva que dan servicio en todas las UMF del IMSS, para recibir asesoría sobre dietas balanceadas para evitar la obesidad y enfermedades como la diabetes e hipertensión.

    Las Guías del IMSS indican que si un niño ya presenta estos dos factores de riesgo, se realicen detecciones capilares para, si es el caso, diagnosticarle problemas de diabetes; es una realidad muy lamentable.

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