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  • Recomienda IMSS evitar conductas sexuales de riesgo para prevenir infecciones

    Recomienda IMSS evitar conductas sexuales de riesgo para prevenir infecciones

    -Se deben utilizar métodos de protección

    -Seguir los tratamientos en caso de contraer una enfermedad

     

    Redacción/Columnaocho

     

    Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) suelen presentarse a causa de conductas sexuales de riesgo, entre ellas tener más de una pareja y prácticas sexuales sin protección, señaló el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California.

    La población adulta sexualmente activa es la que se encuentra constantemente expuesta a éstas, aunque refirió que son los jóvenes entre 15 y 25 años de edad quienes presentan una mayor incidencia de conductas riesgosas.

    Recomendó limitar el número de parejas sexuales, utilizar algún método anticonceptivo de barrera, promover la comunicación entre la pareja y realizarse pruebas periódicas para detectar ETS cada 3 o 6 meses, si se ha estado expuesto a conductas sexuales de riesgo.

    El tratamiento para dichas enfermedades suele ser efectivo para lograr la recuperación del paciente y disminuir el riesgo de contagio a terceros, sin embargo, esto dependerá de la etapa de detección del padecimiento, por ello insistió en realizarse revisiones periódicas y usar métodos anticonceptivos, los cuales se pueden obtener de forma gratuita en las Unidades de Medicina Familiar del IMSS.

    Con el fin de brindar información oportuna sobre prevención de estas y otras enfermedades, subrayó, el Instituto lleva a cabo periódicamente campañas informativas sobre métodos anticonceptivos, salud sexual y reproductiva dirigidas a adolescentes.

  • IMSS recomienda no comer en la calle para evitar intoxicaciones

    IMSS recomienda no comer en la calle para evitar intoxicaciones

    -La higiene y manejo inadecuados de bebidas y alimentos representan un riesgo para la salud

    -Niños y adultos mayores son más susceptibles a bacterias

    Redacción/Columnaocho

    Por la ingesta de alimentos contaminados, preparados en la vía pública, pueden presentarse intoxicaciones, de ahí la importancia de adoptar medidas de higiene y autocuidado para evitar este tipo de afecciones.

    El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) advirtió que las intoxicaciones se pueden presentar por alimentos o agua contaminados que contienen bacterias comunes (estafilococo o la Escherichia coli), parásitos o toxinas.

    Dijo que las bacterias ingresan a los alimentos por causas diversas como la inapropiada manipulación o preparación, así como por agua de procedencia desconocida o almacenamiento inadecuado.

    También ocurre por: beber o comer alimentos preparados por personas que no usen las técnicas apropiadas de lavado de manos; que los utensilios de cocina no estén debidamente aseados; productos lácteos o alimentos que hayan permanecido fuera del refrigerador por mucho tiempo; pescado, ostras crudas y carnes o huevos mal cocidos.

    En ese sentido, el Instituto precisó que los niños y ancianos están en mayor riesgo y más aún si padecen alguna infección o un padecimiento crónico como enfermedad renal y diabetes, o si su sistema inmunológico se encuentra débil.

    Recomendó también que las mujeres embarazadas extremen precauciones y se ponga especial atención con los lactantes.

    Los síntomas más comunes comienzan entre dos y seis horas posteriores a la ingesta del alimento, aunque podría ser mayor el período dependiendo del agente causal; en la mayoría de los casos incluye cólicos abdominales, diarrea, fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, náuseas, vómito y debilidad.

    El IMSS en Baja California puntualizó que podrían presentarse complicaciones como deshidratación y afectaciones renales; en estos casos, es vital acudir al médico, sobre todo si se presenta sangre o pus en las heces, fiebre por encima de 38 °C y signos de deshidratación (sed, vértigo o mareo).

    Finalmente, sugirió la ingesta suficiente de líquidos y no automedicarse sin prescripción médica. Si se presenta diarrea, vómitos y no se pueden conservar suficientes líquidos en el cuerpo, se debe acudir de inmediato al médico familiar para que se hidrate y administren medicamentos por vía intravenosa, especialmente cuando se trata de niños pequeños.

     

    Foto: Extraída del Internet, sólo para ambientar la información.

  • Recomienda IMSS tomar precauciones para evitar intoxicación por cloro

    Recomienda IMSS tomar precauciones para evitar intoxicación por cloro

    -Ante el incremento del uso para la limpieza de superficies por el COVID-19

    -Ventilar las áreas donde se utilice

    Redacción/Columnaocho

    Ante el uso cada vez más frecuente de cloro para limpiar y desinfectar superficies para la prevención del COVID-19 es necesario tomar las precauciones pertinentes para evitar intoxicación ya sea por inhalación, contacto o ingestión, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California.

    Debido a que en los últimos meses se ha incrementado su uso, resaltó, es indispensable tener en cuenta el uso correcto: verter 4 cucharadas por cada litro de agua, ventilar el espacio a desinfectar y evitar mezclar el cloro con otros productos de limpieza.

    Explicó que en caso de intoxicación por inhalación, contacto o ingestión los síntomas pueden variar desde la dificultad para respirar, inflamación de la garganta, en ocasiones edema pulmonar, pérdida de la visión, dolor en la garganta, ardor en la nariz, oídos, lengua y labios.

    Si hubo ingesta, la afectación en el sistema gastrointestinal se manifiesta con sangrado, que se presenta en las heces fecales, quemadura del esófago, dolor abdominal, vómito, agregó que cuándo hay contacto con la sustancia puede ocasionar quemaduras, orificios e irritación en la piel.

    El Instituto recomendó que es importante ante una situación de intoxicación donde se presente alguno de estos síntomas se acuda de inmediato al servicio Urgencias con el fin de recibir la atención médica necesaria.

     

    Ilustración: Botella de cloro, extraída del Internet.

  • Fiebre en menores de edad requiere de atención inmediata: IMSS

    Fiebre en menores de edad requiere de atención inmediata: IMSS

    -La temperatura corporal es un indicador de la salud en los menores

    -Generalmente es causada por enfermedades virales y bacterianas

    Redacción/Columnaocho

     

    Aun cuando la fiebre es una herramienta natural de defensa del cuerpo contra las infecciones, se le debe tener cuidado, sobre todo en etapas tempranas de la vida.

    El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) calificó como común la fiebre en niñas y niños con enfermedades virales, que suelen corresponder a infecciones respiratorias leves, de origen vírico, auto limitadas, que evolucionan hacia la curación espontáneamente.

    Destacó que siempre que un infante presente temperatura alta debe ser valorado en su UMF y descartar una enfermedad grave.

    Son señales de alarma: cualquier temperatura por encima de 37.5 °C; recién nacidos con fiebre o temperatura inferior a 35.5 °C, y menores de dos años con fiebre elevada sin causa aparente. Además, se debe acudir de inmediato al médico si el niño no se puede despertar fácilmente, parece confundido, presenta labios, lengua y uñas azules o rigidez en la nuca, se niega a mover brazos o piernas y si tiene convulsiones.

    El Instituto dijo que lo primero que se debe hacer es desarroparlos y ofrecerles agua o suero. Los niños pequeños toleran bien quedarse desnudos, los mayores no, por lo que se puede sustituir por ropa de verano.

    Un baño con agua tibia fresca durante 15 o 20 minutos les puede ayudar o bien aplicarles paños fríos mojados en la frente, axilas, ingles, brazos y piernas, los que se deben cambiar periódicamente por otros fríos, además de administrarles fármacos indicados por un médico.

    Finalmente, el IMSS en Baja California reiteró la importancia de estar al pendiente de los bebés y niños, y no descuidarlos cuando presenten fiebre, la que se debe controlar desde un principio y en caso de no ceder, acudir inmediatamente al servicio de Urgencias de su Unidad de Medicina Familiar para ser atendido por especialistas.

  • Llama IMSS a detectar oportunamente padecimientos respiratorios en niños

    Llama IMSS a detectar oportunamente padecimientos respiratorios en niños

    -Se debe acudir con el médico familiar en cuanto se presenten los primeros síntomas

    -En ningún caso se debe practicar la automedicación

     

    Redacción/Columnaocho

    La tos en la infancia es un síntoma frecuente  de enfermedad respiratoria, y constituye uno de los motivos de consulta más comunes en las Unidades de Medicina Familiar, sin embargo, en los niños las causas son diferentes a las del adulto, por lo que se deben tomar las debidas precauciones para evitar el desarrollo de enfermedades graves.

    El pediatra del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, Isaac Estrada Ruelas, explicó que aunque en la mayoría de los casos la tos puede deberse a infecciones respiratorias banales, no debe descuidarse o tratarse con remedios caseros o auto medicación.

    Además, indicó, existen aquellas que persisten más allá de las cuatro a ocho semanas, a éstas se les considera crónicas y deben ser evaluadas para descartar patologías específicas que abarquen todo el espectro de la neumología pediátrica.

    “Los cambios climáticos que se registran en la región, advirtió, pueden ser uno de los principales factores de riesgo de contagio, no obstante existen otras causas como la exposición prolongada a sustancias que irritan y dañan los pulmones, como el humo de cigarrillo, la contaminación ambiental, vapores químicos y el polvo”.

    Recomendó acudir con el médico familiar en cuanto se presenten síntomas como cansancio intenso, malestar general, sudoración abundante, especialmente al caer el día, pérdida de peso, y expulsión de flemas con sangre. También cuando se presente tos seca, persistente, y fiebre.

    Insistió en evitar la automedicación y consultar con el especialista, sobre todo en estos momentos de contingencia sanitaria, para descartar el contagio de COVID-19 y diagnosticar acertadamente el padecimiento respiratorio del paciente para su tratamiento.

  • Alergias afectan desempeño laboral: IMSS

    Alergias afectan desempeño laboral: IMSS

    -Las alergias más comunes en Mexicali son rinitis, asma y urticaria

    -Una alergia es una reacción exagerada del cuerpo a una sustancia extraña o alimento.

     

    Redacción/Columnaocho

    Incapacidad e incomodidad para realizar actividades, así como bajo rendimiento, son las consecuencias que se perciben en el ámbito laboral cuando alguna persona presenta algún tipo de alergia como rinitis, asma y urticaria.

    El coordinador auxiliar médico en Salud Pública del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California, doctor Luis Daniel Díaz Duarte, mencionó que otra incomodidad en el desempeño laboral es cuando las personas padecen rinitis alérgica, porque en ocasiones les provoca estornudos constantes y con varias repeticiones en breves lapsos.

    Detalló que una alergia es una reacción exagerada del cuerpo a una sustancia extraña al organismo que se encuentra en el medio ambiente o por ingesta de algún medicamento o alimento.

    Comentó que la prevalencia de las enfermedades alérgicas va en aumento importante en todo el mundo  y las personas pueden presentar problemas para descansar durante las noches, por padecer obstrucción de nariz y dificultad para respirar; “las alergias no respetan edades, ya que pueden afectar desde un recién nacido hasta personas adultas”, indicó.

    Refirió que en las comunidades donde se concentran grandes partículas de polvo son comunes las rinitis o catarros, así como el asma, una complicación que afecta a los pulmones y provoca dificultad para respirar y fatiga al realizar alguna actividad física.

    En cuanto a la dermatitis alérgica, señaló que ésta se manifiesta por ronchas en la piel que producen comezón intensa; “en ocasiones va acompañada de fiebre y se puede manifestar en todo el cuerpo”, advirtió el especialista en Epidemiología del IMSS.

    Finalmente, exhortó a la derechohabiencia a evitar la automedicación y en caso de presentar síntomas de alergia frecuentes y prolongados, acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) para una valoración y diagnóstico que permita al médico otorgar el tratamiento adecuado a su padecimiento.

  • Consumo de productos picantes provocan problemas digestivos: IMSS

    Consumo de productos picantes provocan problemas digestivos: IMSS

    -Hay que moderar la ingesta de chiles y condimentos, sobre todo procesados.

    -Se debe acudir al médico familiar cuando se presenten dolores abdominales agudos o agruras.

     

    Redacción/Columnaocho

    La gastronomía mexicana tiene como característica el uso del picante y los condimentos para la preparación de los alimentos, mismos que al ser consumidos en exceso pueden generar padecimientos gastrointestinales.

    Luis Fernández Martínez Angulo, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 34 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Tijuana, explicó que el consumo abundante de chile en los alimentos y en los dulces puede causar enfermedades como gastritis, reflujo, colitis y hasta úlceras, ya sea en personas adultas como en jóvenes y menores de edad.

    Explicó que el chile tiene propiedades nutricionales cuando se encuentra en su estado natural, no procesado, por lo que consumirlo de forma moderada no produce ningún malestar en el organismo, pero en exceso puede producir problemas.

    Destacó que en caso de presentar algún malestar, es muy importante no automedicarse, por lo que la recomendación inicial es moderar el consumo de picante y, en caso de padecer dolores intensos o reflujo constante, acudir a consulta con su médico familiar, quien indicará el tratamiento adecuado.

    El doctor Martínez Angulo informó que el Instituto cuenta con módulos de Atención Médica Preventiva PrevenIMSS, donde personal calificado brinda atención y orientación sobre cómo adoptar un estilo de vida saludable, aborda temas de nutrición, prevención de enfermedades y activación física.

  • Importante el consumo de agua para reducir riesgo de cálculos renales: IMSS

    Importante el consumo de agua para reducir riesgo de cálculos renales: IMSS

    -La ingesta excesiva de alimentos con calcio y proteínas son las causas principales

    -Dificultad al orinar, dolores abdominales, náuseas, entre los síntomas

     

    Redacción/Columnaocho

     

    Ingerir pocos líquidos y el consumo excesivo de alimentos ricos en calcio o proteínas, son factores de riesgo en la formación de cálculos renales, por lo que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda hidratarse adecuadamente y moderar el consumo de algunos nutrientes como lácteos o carnes rojas.

    El padecimiento denominado litiasis urinaria se desarrolla por presencia abundante de calcio y sustancias ácidas que crean pequeños cristales que, al acumularse, se convierten en piedras.

    La subdirectora del Hospital de Ginecopediatría con Medicina Familiar No. 31 del IMSS, doctora Elvira Guadalupe Román Zamora, dijo que esta enfermedad afecta principalmente a mujeres entre 40 y 50 años de edad y es una de las principales causas de consulta médica que se canalizan a la especialidad de Urología.

    Por ello la importancia del consumo de agua, que ayuda a eliminar los minerales y eso evita la formación de cristales, afirmó.

    La doctora Román Zamora detalló que los síntomas más indicativos son: dificultad para orinar, dolores abdominales o en la espalda, cólicos o espasmos, escalofríos, náuseas, vómito e incluso sangrado al orinar.

    Refirió que para diagnosticar el padecimiento se realizan diversos estudios, como ultrasonidos y radiografías, así como exámenes de laboratorio que incluyan cultivo de orina.

    Para prevenir el padecimiento, recalcó, es importante beber entre dos y tres litros de agua al día; disminuir la ingesta de alimentos ricos en calcio o proteína como lácteos, nueces, espinacas, carnes rojas y aquellos que contengan sodio, entre algunas medidas.

  • Edad es factor de riesgo para padecer venas varicosas: IMSS

    Edad es factor de riesgo para padecer venas varicosas: IMSS

    -Se presenta principalmente en mujeres

    -Tener sobrepeso ejerce presión adicional en las venas

     

    Redacción/Columnaocho

    Para algunas mujeres la aparición de venas varicosas y las arañitas, una variación leve frecuente de las venas varicosas, se considera simplemente un problema estético, sin embargo en ocasiones pueden causar dolor, malestar y problemas graves de salud.

    El doctor Humberto Manuel Vargas Contreras, coordinador de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 8, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), señaló que esta condición se da por venas retorcidas y agrandadas y se presenta con mayor frecuencia en las piernas, aunque cualquier vena superficial puede volverse varicosa.

    El riesgo de padecer esta condición aumenta con la edad, resaltó, ya que el envejecimiento causa desgaste de las válvulas que ayudan a regular el flujo sanguíneo, provocando que la sangre no fluya correctamente y se acumule en las piernas, otros factores son el sobrepeso y antecedentes familiares.

    Los principales síntomas son sensación de dolor o pesadez en las piernas y ardor, los cuales pueden aumentar después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo, puntualizó el médico.

    Explicó que una variante de esta condición son las arañitas, las cuales  se encuentran más cerca de la superficie de la piel, pueden ser rojas o azules, y pueden aparecer no solo en piernas sino también en la cara.

    Vargas Contreras advirtió que aunque no existe una manera de prevenir por completo las venas varicosas, es recomendable hacer ejercicio regularmente, controlar el peso, seguir una dieta rica en fibras y con bajo contenido de sal, evitar los tacones altos y los calcetines ajustados.

    De igual manera sugirió elevar las piernas, cambiar la posición de sentado o de pie periódicamente y usar medias de compresión,   esto  puede ayudar a aliviar el dolor de las venas varicosas y puede impedir que empeoren.

    Es muy importante acudir a su Unidad de Medicina Familiar  (UMF) para revisar  el aspecto y la sensación de las venas varicosas, además de proporcionar el tratamiento adecuado, apuntó.

  • Requiere colitis nerviosa diagnóstico y tratamiento adecuados: IMSS

    Requiere colitis nerviosa diagnóstico y tratamiento adecuados: IMSS

    -Se puede prevenir y combatir con buenos hábitos alimenticios

    -Su descuido puede provocar dolores severos

     

     

    Redacción/Columnaocho

    Catalogada como un trastorno funcional del intestino que suele asociarse a factores como la dieta, alteraciones emocionales e infecciones intestinales, la colitis nerviosa provoca que el intestino sufra de inflamación y, en consecuencia dolor en la parte baja del abdomen.

    El director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 39 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tecate, Ramón Rojo López, explicó que si bien es un padecimiento muy frecuente entre la población, es también una afectación que puede evitarse fácilmente y que requiere de un diagnóstico oportuno.

    En ese sentido, apuntó que normalmente se presenta con malestar abdominal e inflamación del vientre, no es una enfermedad propiamente, sino un síndrome (conjunto de síntomas) que obedece a un desorden en el funcionamiento del tracto digestivo con daños o heridas en las paredes intestinales.

    Este padecimiento que afecta la función normal del intestino en forma leve, moderada o grave, se presenta en adolescentes, adultos jóvenes y personas de la tercera edad, con mayor prevalencia en la población femenina, señaló el galeno.

    Agregó que en la mayoría de los casos, el paciente no acude al médico porque considera que sólo se presenta al sufrir estrés, ansiedad y depresión, lo que ocasiona un deterioro significativo en la calidad de vida, ya que ocasiona ausentismo laboral y escolar.

    Al referirse a los síntomas más comunes, el doctor Rojo López  puntualizó que se presenta diarrea, estreñimiento (o períodos de alternancia), dolor abdominal, cólicos, sensación de evacuación incompleta, abdomen inflamado, estreñimiento, gases y moco en las heces.

    Cada paciente  puede presentar un cuadro diferente, muchos reportan náuseas, vómito, reflujo gastroesofágico, sensación de estar satisfechos antes de comer suficiente, dolores de cabeza, disminución de peso, dolor de espalda, hipersensibilidad al frío, insomnio y ansiedad.

    Destacó que no existe una prueba para determinar la colitis, el diagnóstico se realiza por método de descarte, pero es evidente que ante las molestias ya referidas, el afectado debe acudir al médico.

    Finalmente, destacó Rojo López la importancia de realizar un cambio de hábitos dietéticos, establecer horarios fijos para cada comida y dar preferencia a una alimentación rica en fibra, frutas y granos integrales para controlar la colitis nerviosa, así como; realizar ejercicio de manera cotidiana; no auto medicarse y acudir al médico para un diagnóstico y prescripción correctos.

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