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Tag: #Prevención

  • Alergias afectan desempeño laboral: IMSS

    Alergias afectan desempeño laboral: IMSS

    -Las alergias más comunes en Mexicali son rinitis, asma y urticaria

    -Una alergia es una reacción exagerada del cuerpo a una sustancia extraña o alimento.

     

    Redacción/Columnaocho

    Incapacidad e incomodidad para realizar actividades, así como bajo rendimiento, son las consecuencias que se perciben en el ámbito laboral cuando alguna persona presenta algún tipo de alergia como rinitis, asma y urticaria.

    El coordinador auxiliar médico en Salud Pública del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California, doctor Luis Daniel Díaz Duarte, mencionó que otra incomodidad en el desempeño laboral es cuando las personas padecen rinitis alérgica, porque en ocasiones les provoca estornudos constantes y con varias repeticiones en breves lapsos.

    Detalló que una alergia es una reacción exagerada del cuerpo a una sustancia extraña al organismo que se encuentra en el medio ambiente o por ingesta de algún medicamento o alimento.

    Comentó que la prevalencia de las enfermedades alérgicas va en aumento importante en todo el mundo  y las personas pueden presentar problemas para descansar durante las noches, por padecer obstrucción de nariz y dificultad para respirar; “las alergias no respetan edades, ya que pueden afectar desde un recién nacido hasta personas adultas”, indicó.

    Refirió que en las comunidades donde se concentran grandes partículas de polvo son comunes las rinitis o catarros, así como el asma, una complicación que afecta a los pulmones y provoca dificultad para respirar y fatiga al realizar alguna actividad física.

    En cuanto a la dermatitis alérgica, señaló que ésta se manifiesta por ronchas en la piel que producen comezón intensa; “en ocasiones va acompañada de fiebre y se puede manifestar en todo el cuerpo”, advirtió el especialista en Epidemiología del IMSS.

    Finalmente, exhortó a la derechohabiencia a evitar la automedicación y en caso de presentar síntomas de alergia frecuentes y prolongados, acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) para una valoración y diagnóstico que permita al médico otorgar el tratamiento adecuado a su padecimiento.

  • La activación física ayuda a disminuir riesgos de salud

    La activación física ayuda a disminuir riesgos de salud

    -Ayer 6 de abril,  se conmemoró el Día Mundial de la Activación Física.

     

    Redacción/Columnaocho

     

    En el marco del Día Mundial de la Activación física, que se celebra este 6 de abril, autoridades de la Secretaría de Salud, hacen un llamado a la ciudadanía a llevar una vida activa y realizar por lo menos 30 minutos diarios de ejercicios o caminatas, ya que estas actividades disminuyen los riesgos de salud.

    Señalaron que esta fecha se celebra desde el 2002, y fue institucionalizada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), con el propósito de difundir los beneficios de la práctica de las actividades físicas, las cuales previenen enfermedades crónicas degenerativas como la diabetes, hipertensión arterial, en la actual pandemia por COVID-19, se ha reflejado que estas actividades ayudan en la mejoría de la salud de los pacientes.

    Recomendaron que al iniciar una rutina de activación física, acudir con un médico para revisión y así realizar ejercicios acordes a su edad y salud, como caminar, trotar o correr, nadar etc.

    Exhortaron a la ciudadanía consumir alimentos de los tres grupos, los cuales son: Frutas y verduras, cereales y tubérculos, además de leguminosas y alimentos de origen animal; una comida balanceada evita deficiencia de nutrimentos.

    Es importante el consumo de agua, entre 1.5 a 2.5 litros diarios, lo que representa de seis a diez vasos del líquido al día; pues hay que recordar que la sed es un signo de deshidratación y hay que prevenir que esta condición empeore.

    Las autoridades de salud mencionaron que este resguardo por la pandemia puede ser un factor para no realizar actividades físicas y consumir alimentos no saludables en exceso, es por ello que se hace el llamado a cuidar de la salud tanto de niños, jóvenes, adultos mayores, así como la población de todas las edades.

  • Importante el consumo de agua para reducir riesgo de cálculos renales: IMSS

    Importante el consumo de agua para reducir riesgo de cálculos renales: IMSS

    -La ingesta excesiva de alimentos con calcio y proteínas son las causas principales

    -Dificultad al orinar, dolores abdominales, náuseas, entre los síntomas

     

    Redacción/Columnaocho

     

    Ingerir pocos líquidos y el consumo excesivo de alimentos ricos en calcio o proteínas, son factores de riesgo en la formación de cálculos renales, por lo que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda hidratarse adecuadamente y moderar el consumo de algunos nutrientes como lácteos o carnes rojas.

    El padecimiento denominado litiasis urinaria se desarrolla por presencia abundante de calcio y sustancias ácidas que crean pequeños cristales que, al acumularse, se convierten en piedras.

    La subdirectora del Hospital de Ginecopediatría con Medicina Familiar No. 31 del IMSS, doctora Elvira Guadalupe Román Zamora, dijo que esta enfermedad afecta principalmente a mujeres entre 40 y 50 años de edad y es una de las principales causas de consulta médica que se canalizan a la especialidad de Urología.

    Por ello la importancia del consumo de agua, que ayuda a eliminar los minerales y eso evita la formación de cristales, afirmó.

    La doctora Román Zamora detalló que los síntomas más indicativos son: dificultad para orinar, dolores abdominales o en la espalda, cólicos o espasmos, escalofríos, náuseas, vómito e incluso sangrado al orinar.

    Refirió que para diagnosticar el padecimiento se realizan diversos estudios, como ultrasonidos y radiografías, así como exámenes de laboratorio que incluyan cultivo de orina.

    Para prevenir el padecimiento, recalcó, es importante beber entre dos y tres litros de agua al día; disminuir la ingesta de alimentos ricos en calcio o proteína como lácteos, nueces, espinacas, carnes rojas y aquellos que contengan sodio, entre algunas medidas.

  • Edad es factor de riesgo para padecer venas varicosas: IMSS

    Edad es factor de riesgo para padecer venas varicosas: IMSS

    -Se presenta principalmente en mujeres

    -Tener sobrepeso ejerce presión adicional en las venas

     

    Redacción/Columnaocho

    Para algunas mujeres la aparición de venas varicosas y las arañitas, una variación leve frecuente de las venas varicosas, se considera simplemente un problema estético, sin embargo en ocasiones pueden causar dolor, malestar y problemas graves de salud.

    El doctor Humberto Manuel Vargas Contreras, coordinador de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 8, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), señaló que esta condición se da por venas retorcidas y agrandadas y se presenta con mayor frecuencia en las piernas, aunque cualquier vena superficial puede volverse varicosa.

    El riesgo de padecer esta condición aumenta con la edad, resaltó, ya que el envejecimiento causa desgaste de las válvulas que ayudan a regular el flujo sanguíneo, provocando que la sangre no fluya correctamente y se acumule en las piernas, otros factores son el sobrepeso y antecedentes familiares.

    Los principales síntomas son sensación de dolor o pesadez en las piernas y ardor, los cuales pueden aumentar después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo, puntualizó el médico.

    Explicó que una variante de esta condición son las arañitas, las cuales  se encuentran más cerca de la superficie de la piel, pueden ser rojas o azules, y pueden aparecer no solo en piernas sino también en la cara.

    Vargas Contreras advirtió que aunque no existe una manera de prevenir por completo las venas varicosas, es recomendable hacer ejercicio regularmente, controlar el peso, seguir una dieta rica en fibras y con bajo contenido de sal, evitar los tacones altos y los calcetines ajustados.

    De igual manera sugirió elevar las piernas, cambiar la posición de sentado o de pie periódicamente y usar medias de compresión,   esto  puede ayudar a aliviar el dolor de las venas varicosas y puede impedir que empeoren.

    Es muy importante acudir a su Unidad de Medicina Familiar  (UMF) para revisar  el aspecto y la sensación de las venas varicosas, además de proporcionar el tratamiento adecuado, apuntó.

  • Recomienda IMSS identificar síntomas de apendicitis

    Recomienda IMSS identificar síntomas de apendicitis

    -Se debe acudir de inmediato con el médico familiar  en cuanto se presenten los primero síntomas

    -Una dieta rica en fibra puede prevenir este padecimiento

     

    Redacción/Columnaocho

     

    En el desarrollo de la apendicitis influyen diversos factores, desde la presencia de un componente genético hasta consumir accidentalmente semillas de algunas frutas o verduras.

    El director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 27 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, Fortino Guerrero Sauceda, explicó que la capa interna de la mucosa de este órgano se inflama, casi siempre por infecciones, y puede provocar que se cierre el conducto y se llene de pus.

    “Puede ser porque un pequeño pedazo de materia fecal obstruye la luz del apéndice, o bien llegan parásitos como la amiba que pueden tapar y provocar la inflamación, además de otras causas como ingerir semillas de jitomate, chile o guayaba que pueden ingresar y obstaculizar el área”, destacó.

    Detalló que el apéndice es un vestigio que se origina cuando se forma el intestino grueso o colon, tiene un aspecto de “bolsa”, con una medida de entre seis y siete centímetros y un hueco al interior.

    Este órgano, explicó, no tiene una función vital, no obstante es susceptible de inflamarse y propiciar que el paciente requiera una cirugía de emergencia.

    El doctor Guerrero Sauceda añadió por lo regular los pacientes con este diagnóstico se encuentran entre los ocho y los 30 años de edad, pero suele suceder con mucha frecuencia en la edad adolescente.

    Indicó que los síntomas característicos son el dolor, fiebre y sudoración; por lo regular da inicio en la boca del estómago y conforme pasan las horas va en aumento y tiene un trayecto hasta la zona pélvica del lado derecho.

    Las molestias también pueden incluir vómito, fiebre, pérdida del apetito y malestar general en el paciente, puntualizó.

    Advirtió que se debe acudir de inmediato al médico familiar ante las primeras manifestaciones, debido a que de no atenderse con oportunidad, la apendicitis puede derivar en perforación, inundar la cavidad abdominal y dar lugar a la peritonitis, que puede llevar a la muerte al paciente.

    Finalmente, recomendó a la población mantener una dieta rica en fibra, así como beber por lo menos dos litros de agua al día con el fin de mejorar la función intestinal y disminuir las posibilidad de que este órgano sea obstaculizado con la acumulación residual de semillas, parásitos o heces fecales.

  • Insta IMSS a no ignorar síntomas de vértigo

    Insta IMSS a no ignorar síntomas de vértigo

    -Afecta a niños a y adultos mayores

    -Generalmente es provocado por infecciones o anomalías del oído

    Redacción/Columnaocho

     

    El vértigo es un trastorno relativamente frecuente por el que se consulta al médico; es una sensación ficticia, generalmente de tipo rotatorio, de desplazamiento del cuerpo o de los objetos situados a su alrededor.

    El director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 17 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Rosarito, Camilo Padilla Gutiérrez, explicó que esta condición provoca en el paciente una impresión de movimiento o giro, que puede ser pasajera, durar horas o incluso días.

    Indicó que entre las razones más comunes del vértigo periférico o central se encuentran las anomalías e infecciones del oído, por traumatismos craneales, algunos fármacos o tumores.

    Puntualizó que cada tipo de vértigo tiene sus manifestaciones específicas. La más frecuente es la sensación de que todo gira alrededor del paciente o que el cuerpo está en movimiento, agregó.

    Detalló que otros síntomas, dependiendo de la causa, incluyen: zumbido de oídos, pérdida del equilibrio, mareos, dificultad para enfocar con los ojos, visión doble, problemas para la articulación del lenguaje y debilidad de extremidades.

    El médico especificó que el tratamiento se basa en medicación que estabiliza el sistema del equilibrio del oído interno y en algunos ejercicios o maniobras para combatirlo.

    Señaló que cualquier persona puede padecerlo. Los síntomas de inestabilidad surgen tanto en la infancia como en la ancianidad. Los niños suelen sufrir crisis espontáneas muy breves que con los años se curan o se transforman en migrañas. Generalmente se trata de problemas del oído medio que se manifiestan con vértigo, aseguró.

    En los ancianos, dijo el doctor Padilla Gutiérrez, se presentan cuadros multisensoriales que evolucionan hacia una inestabilidad crónica. En estos casos, los tres sistemas del equilibrio que tienen que coordinarse en el cerebro –vista, oído y articulaciones- fallan, refirió.

    Finalmente, hizo algunas recomendaciones que pueden reducir el riesgo: evitar posiciones extremas de la cabeza o movimientos rápidos de la misma; evitar el consumo de sustancias que provocan alergia; reducir el estrés y la ansiedad; sin embargo, apuntó, si los mareos persisten se debe acudir al médico familiar para diagnosticar la condición del paciente.

  • Promueve Jurisdicción de Salud Mexicali “Febrero: Mes de la Salud del Hombre”

    Promueve Jurisdicción de Salud Mexicali “Febrero: Mes de la Salud del Hombre”

    -Se busca sensibilizar a la población masculina sobre la necesidad de solicitar cada año la prueba rápida llamada Antígeno Prostático para detectar oportunamente el crecimiento de la próstata.

     

    Redacción/Columnaocho

    La Jurisdicción de Servicios de Salud Mexicali (JSSM), intensifica las actividades preventivas y de promoción correspondientes a la campaña “Febrero: Mes de la Salud del Hombre”, por lo que se invita a este sector de la población a acudir a solicitar pruebas gratuitas para la detección de diversos padecimientos.

    La jefa jurisdiccional, Sarahí García Flores, informó que durante el presente mes se fortalece la difusión para la detección oportuna del crecimiento prostático benigno, en seguimiento a la encomienda del Secretario de Salud, Alonso Óscar Pérez Rico.

    Detalló que el crecimiento prostático benigno es la enfermedad de las vías urinarias más frecuente en el hombre adulto y adulto mayor, que afecta al 35% de los hombres de 60 años, porcentaje que se incrementa al avanzar la edad, de acuerdo a resultados de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT).

    Por tal motivo, en los centros de salud de Mexicali y su valle se efectúan acciones de información, prevención y detección de esta enfermedad como son: la aplicación de un cuestionario de síntomas prostáticos, la realización de la prueba rápida en sangre llamada Antígeno Prostático Específico, el tacto rectal digital, la impartición de sesiones de educación para la salud y la entrega de las Cartillas Nacionales de Salud del Hombre (de 20 a 59 años) y del Adulto Mayor (a partir de los 60 años).

    La responsable del Programa de Atención a la Salud del Adulto y del Anciano en la JSSM, Virginia Rodríguez Díaz, dijo que es necesario sensibilizar a la población masculina sobre la necesidad de solicitar cada año la prueba rápida llamada Antígeno Prostático para detectar oportunamente el crecimiento de la próstata.

    Entre los factores de riesgo para desarrollar esta enfermedad se encuentran: la edad, ser mayor de 45 años o de 40 pero con antecedentes familiares de afecciones de la próstata, las infecciones recurrentes de vías urinarias, los problemas hormonales en los cuales interviene la hormona testosterona y las enfermedades metabólicas como la diabetes mellitus y el colesterol elevado.

    En lo relativo al factor hereditario, es importante conocer que el riesgo de padecer esta enfermedad se incrementa si la madre del paciente padeció o falleció por cáncer de mama o si su padre o tíos paternos, presentaron cáncer de próstata.  

  • Afectan salud desvelos continuos: IMSS

    Afectan salud desvelos continuos: IMSS

    -Desvelos frecuentes provocan cambios de personalidad, ansiedad y depresión

    -Menores de edad deben reducir tiempos de uso de dispositivos electrónicos y videojuegos.

     

    Redacción/Columnaocho

     

    Desvelarse continuamente afecta el metabolismo y puede ocasionar daño corporal o emocional a largo plazo, tanto a niños y adultos, por lo que se recomienda a la población mantener hábitos de sueño acordes a la edad de cada persona.

    El doctor José Ramiro Herrera López, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 40 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la Oficina de Representación Baja California, indicó que los adultos deben dormir entre 6 y 8 horas, en tanto que en los niños se debe procurar que tengan de 9 a 10 horas de sueño, “también es importante establecer horarios fijos todos los días”, precisó.

    Explicó que, para dormir bien, lo mejor es evitar el consumo de alcohol y cigarro; no cenar en exceso ni ingerir refrescos de cola, café, té negro o bebidas energéticas, así como evitar distractores como radio y televisión para conciliar mejor el sueño.

    En el caso de los menores de edad, el doctor Herrera López hizo hincapié en reducir los tiempos de uso de dispositivos electrónicos y/o videojuegos, ya que este tipo de entretenimientos son causa principal de desvelos en población joven, por lo que debe procurarse su moderación.

    Detalló que las personas que acumulan varias noches sin dormir un promedio de 7 horas y que deben cumplir al día siguiente con sus actividades cotidianas, sufren cambios de personalidad con tendencias a ser un poco inestables, agresivas y presentan síntomas de ansiedad o depresión.

    Dijo que aun cuando la persona sólo se desvele por un día, muestra en su organismo los efectos, por lo que acumular cansancio por varias desveladas podría tener repercusiones más serias; “los primeros síntomas son fatiga y dolor de cabeza, pero en caso de que estos se prolonguen o incrementen su intensidad, es conveniente acudir a su Unidad de Medicina Familiar para valoración médica”, concluyó.

     

    Foto: Extraída del Internet, sólo para ambientar información.

  • Secretaría de Salud de BC exhorta a pacientes con diabetes a llevar el control de su enfermedad

    Secretaría de Salud de BC exhorta a pacientes con diabetes a llevar el control de su enfermedad

    Redacción/Columnaocho

     

    La Secretaría de Salud del Estado, exhorta a todas aquellas personas que padecen diabetes, continuar con su tratamiento de control, no abusar de la comida que pudiera descontrolar su salud, además de que este padecimiento es un factor de riesgo en la atención por COVID-19. 

     

    El Secretario de Salud del Estado, Alonso Óscar Pérez Rico, comentó que las complicaciones en las enfermedades crónicas degenerativas son en muchas ocasiones producto de un mal control, pues los pacientes no siguen las indicaciones de su médico, con respecto a llevar una alimentación balanceada y los medicamentos que deben de tomar, así como la falta de ejercicio. 

     

    Indicó que en estas fechas se acostumbra a consumir de más los alimentos tradicionales sin moderación, los cuales tienen cierto grado calórico, aunado a las bebidas alcohólicas, lo que pudiera provocar daños a la salud.  

     

    Explicó que la diabetes es una enfermedad que no presenta síntomas en sus inicios, por lo que es importante realizarse estudios de manera anual, si en la familia existen personas que la hayan padecido, de igual forma el tener sed de manera frecuente, cansancio diario, dificultad visual, pueden ser algunos signos que indiquen la presencia de la enfermedad.  

     

    Finalmente Pérez Rico, señaló que todos los pacientes con diabetes pueden llevar una vida normal siempre y cuando mantienen su enfermedad controlada, por lo que es importante acudir de manera regular a revisión médica a su unidad de salud. 

  • Recomienda Protección civil de BC no sobrecargar instalaciones eléctricas y evitar fogatas durante fiestas decembrinas

    Recomienda Protección civil de BC no sobrecargar instalaciones eléctricas y evitar fogatas durante fiestas decembrinas

    “Evitar accidentes está en tomar medidas sencillas en el hogar”: José Salvador Cervantes Hernández, Director Estatal de Protección Civil

    Redacción/Columnaocho

     

    La Dirección Estatal de Protección Civil (DEPC) recomendó a los bajacalifornianos evitar cortos circuitos o incendios en el hogar durante las celebraciones decembrinas.

    El Titular de la DEPC, José Salvador Cervantes Hernández, recomendó no sobrecargar conexiones eléctricas, así como desconectar las luces navideñas antes de dormir.

    “Si saturamos los conectores de luz puede ocasionar accidentes, no conectes a tus fuentes de energía más enchufes de los que son permitidos; y si vamos a descansar podemos desconectar las luces navideñas y otros artefactos eléctricos”, dijo Cervantes Hernández.

     

    El funcionario estatal dijo que es importante no utilizar o permitir que los niños jueguen con pirotecnia, de esta manera se reducirá el riesgo de accidentes e incendios.

    “La pirotecnia es una diversión peligrosa que cada año ocasiona muchos accidentes, además de que genera contaminación atmosférica, por ello recomendamos que no los utilicen”, afirmo el Titular de la DEPC.

    Además, se recomienda no encender fogatas dentro o fuera dentro del hogar, ya que el monóxido de carbono puede ocasionar intoxicación e incluso la muerte.

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