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Promueve Issstecali acciones para combatir la obesidad entre niños y jóvenes

-La obesidad es una enfermedad prevenible y tratable, por lo que se recomendó tomar medidas desde el seno de la familia para fomentar hábitos de vida saludables.

Redacción/Columnaocho

Mexicali.- El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Gobierno y Municipios del Estado de Baja California (ISSSTECALI) intensifica las acciones de promoción de estilos de vida saludables que permitan a los niños y jóvenes derechohabientes estar sanos y prevenir enfermedades en la edad adulta.

La jefa del Departamento de Promoción y Fomento a la Salud, Jennifer Wong Martinez, informó la importancia de combatir el sedentarismo entre los niños y jóvenes, quienes pasan gran parte del día sentados frente a la televisión, los videojuegos o la computadora, con un gasto energético por debajo de lo necesario para mantener un peso saludable.

La funcionaria manifestó que la obesidad es una enfermedad prevenible y tratable, por lo que recomendó tomar medidas desde el seno de la familia para fomentar hábitos de vida saludables, ya que este padecimiento afecta además la autoestima de las niñas, niños y jóvenes.

Asimismo, invitó a los jóvenes derechohabientes a fomentar el cuidado de su higiene personal, ingerir suficiente agua, privilegiar el consumo de frutas, verduras y alimentos bajos en grasa e intensificar la actividad física diaria, todo esto con el objetivo de disminuir los índices de sobrepeso y obesidad entre este sector de la población.

Adicionalmente, Wong Martinez exhortó a los padres de familia a fomentar el hábito del ejercicio y actividades recreativas al aire libre, además de realizar actividad física regularmente y recordó que alimentarse de forma saludable previene el riesgo de otras enfermedades, como diabetes, hipertensión y enfermedades del corazón.

Finalmente, pidió a la población derechohabiente a acudir a su Unidad Médica para recibir información y detectar a tiempo si el niño o joven presenta sobrepeso u obesidad y determinar las acciones a emprender para ayudarlos a vivir de manera saludable.

September 4, 2022
IMSS recomienda prevención de sobrepeso y obesidad para evitar dolor lumbar

-Sobrepeso y obesidad son factores de riesgo

-Otras causas: malos hábitos de postura al caminar, dormir o sentarse.

Redacción/Columnaocho

El sobrepeso y la obesidad son factores ligados al síndrome doloroso de la columna cérvico dorso lumbar, padecimiento que se ubica entre las principales causas de ausentismo laboral.

El doctor Ernesto Fernández Silva, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 26 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en la Oficina de Representación Baja California, indicó que el dolor lumbar prevalece más en personas en edad reproductiva.

Al respecto, explicó que este problema de salud se asocia con malos hábitos de postura al caminar, dormir o sentarse; “en gran medida, los dolores en la columna vertebral se pueden prevenir y disminuir su intensidad cuando ya se presentan, corrigiendo esos malos hábitos”, afirmó.

Por ello, recomendó a la población, adoptar una posición cómoda en el trabajo; procurar que la cabeza esté apoyada en una silla con respaldo alto; cambiar periódicamente la posición del cuerpo al descansar; en casa, dormir con una almohada que permita una posición recta del cuello, así como realizar actividad física y algún deporte de bajo impacto como natación o ciclismo.

Fernández Silva consideró importante que al cargar y/o transportar objetos, la persona se agache flexionando las rodillas con la espalda recta; eleve el peso de la carga lo más cerca posible del cuerpo y evite levantar el objeto con la espalda flexionada.

Finalmente, el médico del IMSS resaltó que este tipo de recomendaciones son fáciles de poner en práctica; están al alcance de todas las personas y la frecuencia con la que se realicen evitará molestias o padecimientos de tipo lumbar, lo que se traduce en el disfrute de mejor calidad de vida.

October 28, 2020
Obesidad, enfermedad crónico-degenerativa más grave: IMSS

La esperanza de vida con obesidad disminuye de 10 y 15 años.

Redacción/Columnaocho

Las personas que padecen obesidad tienen una esperanza de vida entre 10 y 15 años menor que quienes no la presentan, por lo tanto, el doble de posibilidades de sufrir un infarto; lo que disminuye la expectativa de vida a consecuencia de inadecuados hábitos alimenticios y sedentarismo, alertó el doctor José Luis García Arcadia, director del Hospital General de Subzona (HGSZ) número 6 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tecate.

García Arcadia informó que la obesidad es una causa directa de los altos niveles de colesterol, sustancia grasa que al consumir alimentos de origen animal (carne, huevos y productos lácteos), es introducida de manera adicional en el organismo; cuando se encuentra en niveles elevados en sangre, se convierte en uno de los principales factores de riesgo cardiovascular.

Los niveles de colesterol que indican la cantidad de lípidos o grasas presentes en la sangre, se expresan en miligramos por decilitro; en general, se recomienda un nivel de colesterol inferior a los 200 mg., entre 200 y 239 mg. se considera a límite y es aconsejable reducirlo; un nivel de 240 mg. o más es catalogado como elevado y es necesario reducirlo de manera inmediata.

Advirtió que mantener estilos de vida no saludables es la combinación mortal para adquirir este tipo de padecimientos, es decir; ingerir de manera desmedida productos chatarra, comidas rápidas y el sedentarismo.

Dijo que es evidente que la sobre exposición de golosinas y botanas, entre otros, contribuye a que persista el consumo inadecuado y a fomentar la falta de ejercicio ofreciendo productos que crean comodidad al hacer creer que con ellos se puede bajar de peso o disminuir tallas sin necesidad de una buena alimentación y sin hacer ejercicio.

Subrayó que entre los pacientes con obesidad y colesterol elevado se identifica también incremento de la presión arterial; finalmente la obesidad es la más grave de todas las enfermedades crónico-degenerativas, por ello es muy importante para el Instituto concientizar a la población de realizarse detecciones oportunas.

Remarcó que es esencial identificar en los pacientes con obesidad si el origen de esta patología es hereditaria-genética, algún otro padecimiento o si fue causada a raíz de los estilos de vida no saludables, para así se definir la línea del tratamiento, ya que puede deberse también a problemas previos como el hipotiroidismo (disminución de los niveles de hormonas tiroideas en el plasma sanguíneo y consecuentemente en tejidos), que puede condicionar a que las personas tengan peso elevado.

July 14, 2018