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Tag: #Autocuidado

  • Fomenta IMSS autocuidado de la salud para prevenir diabetes

    Fomenta IMSS autocuidado de la salud para prevenir diabetes

    – El 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes.

    -Se realizarán actividades alusivas en unidades médicas del Seguro Social.

     

     

    Redacción/Columnaocho

    Baja California.- La diabetes mellitus es un padecimiento que afecta cada vez a más personas, y la detección oportuna de los factores de riesgo puede evitar daños colaterales que van desde enfermedades incapacitantes o en muchos de los casos con un desenlace fatal.

    Ante ello, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California y San Luis Río Colorado, Sonora, intensifica acciones de concientización dirigidas a la población enfocadas en la prevención y el autocuidado de su salud, toda vez que la detección oportuna de factores de riesgo permite retrasar la aparición de la enfermedad, así como las posibles complicaciones de ésta.

    En ocasión del Día Mundial de Diabetes, que se conmemora el 14 de noviembre, el coordinador de Información y Análisis Estratégico del IMSS en Baja California, doctor José Alfredo Fausto Pérez, informó que durante el presente mes en las unidades médicas y Centros de Seguridad Social del Instituto, se ofrecen pláticas dirigidas a derechohabientes; se elaboran periódicos murales, se realizan caminatas de concientización y se promueven hábitos alimenticios saludables que contribuyen a mantener un buen estado de salud, entre otras actividades.

    Explicó que los tratamientos para enfermedades relacionadas con la diabetes implican altos costos para las instituciones de salud y, no obstante que existe mayor acceso a información sobre los daños que ocasiona la enfermedad, desafortunadamente el incremento de casos nuevos, incluso en población más joven, ha sido constante en los últimos años.

    La genética, afirmó, está entre los principales factores de riesgo para la diabetes. “La probabilidad de padecer la enfermedad se incrementa al existir antecedentes de familiares que la padezcan o la hayan padecido; también se relaciona con sobrepeso y obesidad; enfermedad cardiovascular, grasas alteradas en sangre, por citar algunas causas”, precisó.

    Detalló que en el IMSS Baja California, aproximadamente el 5.43 por ciento de la población derechohabiente es atendida por el padecimiento; el 17.3 por ciento de los adultos mayores adscritos a Medicina Familiar padecen diabetes, y de éstos, el 61 por ciento son mujeres; en tanto que, el 39 por ciento son varones. “En los últimos años, se ha detectado el incremento de pacientes jóvenes con la enfermedad”, aseguró.

    Fausto Pérez advirtió que las principales afectaciones de la diabetes son, entre otros, ceguera, amputaciones no traumáticas e insuficiencia renal; aproximadamente el 60 por ciento de los pacientes en tratamiento de diálisis son por la misma causa. En promedio, del 30 al 50 por ciento de todos los casos de infarto al miocardio o enfermedad vascular cerebral (EVC) se derivan de ese padecimiento.

    Recalcó que la principal arma para contrarrestar estas serias complicaciones es modificar estilos de vida y concientizar a la población sobre los efectos negativos que presenta el padecimiento.

    El Seguro Social atiende a quienes ya sufren la enfermedad con actividades complementarias al tratamiento, como son educación en salud, recomendaciones alimenticias y de activación física, entre otras.

    Exhortó a la población derechohabiente a que acuda a los consultorios PrevenIMSS que funcionan en todas las Unidades de Medicina Familiar donde todos los pacientes con factores de riesgo, o quienes ya padecen la enfermedad, son canalizados al programa estratégico denominado DiabetIMSS, que comprende acciones específicas para lograr un mejor control del padecimiento.

  • Promueve Instituto de Psiquiatría el autocuidado de la salud mental

    Promueve Instituto de Psiquiatría el autocuidado de la salud mental

    -Adoptar hábitos de autocuidado ayudan a mantener el bienestar de las personas a lo largo de su vida.

     

    Redacción/Columnaocho

    Mexicali.- Para mantener una buena salud mental es importante llevar a cabo un autocuidado y adoptar hábitos que disminuyan el impacto de múltiples factores biológicos, sociales y culturales, afirmó el director general del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC), Víctor Salvador Rico Hernández.

    Al respecto, el funcionario indicó que todas las personas enfrentamos retos que pudieran tener impacto en el estado de salud y bienestar, por lo que, para lograr el autocuidado, las y los integrantes de las comunidades deben desarrollar la capacidad de ser autosuficientes, empoderarse, ser autónomos, promover la responsabilidad y la participación.

    Mencionó que, como personas, no podemos tener control de todos los aspectos y retos que nos presenta la vida, pero podemos aprender a enfrentarlos de mejor manera, es así que recomendó tomar medidas como dormir bien, sostener pensamientos positivos, procurando vivir el presente y tener el hábito del ejercicio físico.

    “Escuchar la música que nos gusta, vivir con gratitud, con pensamiento y palabra constructiva y comer sanamente, son medidas que podemos poner en práctica y que construyen el autocuidado, lo que es clave para el bienestar físico y mental”, añadió.

    Por último, Rico Hernández invitó a la población a marcar a la Línea 075 para recibir orientación y apoyo acerca de cómo adoptar hábitos de autocuidado en salud mental; o bien, en las redes sociales del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California para recibir orientación sobre los servicios que ofrece.

  • Promueve Instituto de Psiquiatría el autocuidado de la salud mental

    Promueve Instituto de Psiquiatría el autocuidado de la salud mental

    -Adoptar hábitos de autocuidado ayuda a envejecer con salud y a mantener el bienestar de las personas a lo largo de su vida

    Redacción/Columnaocho

     

    Mexicali.- Los especialistas en salud mental del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC) señalan que para lograr un envejecimiento saludable y mantener el bienestar, es importante llevar a cabo un autocuidado y adoptar hábitos que disminuyan el impacto de múltiples factores biológicos, sociales y culturales.

    Al respecto, el director general del IPEBC, Víctor Salvador Rico Hernández, indicó que las condiciones socioeconómicas, culturales, políticas y de género, influyen en el estado de salud; por lo que, para lograr el autocuidado, las personas y las comunidades deben desarrollar capacidad de ser autosuficientes, empoderarse, ser autónomos, promover la responsabilidad y la participación.

    Comentó que, en la vida hay situaciones que no se pueden cambiar, pero que podemos aprender a enfrentarlas de una mejor manera; por lo que recomendó tomar medidas como dormir bien y mejor, sostener pensamientos positivos, procurando vivir el presente y tener el hábito del ejercicio físico.

    “Escuchar la música que nos gusta, vivir con gratitud, con pensamiento y palabra constructiva y comer sanamente, son medidas que podemos poner en práctica y que construyen el autocuidado, lo que es clave para el bienestar físico y mental”, añadió.

    Por último, Rico Hernández invitó a la población a marcar a la Línea 075 para recibir orientación y apoyo acerca de cómo adoptar hábitos de autocuidado en salud mental; o bien, en las redes sociales del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California para recibir orientación sobre los servicios.

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